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Los 253 alimentos que fortalecen tus pulmones y que no sabías que necesitabas
Por:
Probando Usuario Editor
. A continuación, presentamos 9 alimentos recomendados para cuidar tus pulmones
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descripcion: Los 10 alimentos que fortalecen tus pulmones y que no sabías que necesitabas. Foto Pixabay
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Mantener los pulmones en buen estado depende de varios factores, entre ellos la alimentación. Diversos estudios indican que ciertos alimentos ricos en fibra, antioxidantes y ácidos grasos pueden contribuir a una mejor función respiratoria y a prevenir el deterioro pulmonar. A continuación, presentamos siete alimentos recomendados para cuidar tus pulmones.
NOTA LISTA INTEGRADAOregano
El orégano es una planta con propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias que ofrece beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunitario, ayudar a la digestión y aliviar síntomas de resfriados y dolores. Es una buena fuente de fibra, hierro, potasio, vitamina K y otros micronutrientes.
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